1er TUTORIAL EN YOUTUBE- Postura- Hiperextensión rodillas

1er TUTORIAL EN YOUTUBE- Postura- Hiperextensión rodillas

¡Primer tutorial en Youtube! ¡Que emoción! Esperamos poder ayudar a muchas personas a mejorar su postura, a mejorar en ballet, a saber que funciona y que no funciona, sin que tengan que pasar muchos tiempo hasta que vienen las consecuencias de hacerlo mal.

Este tutorial del  Estudio Lorna Gil en Barcelona te ayudará a estar más alt@, mejorar la postura de la columna, mejorar la flexibilidad de gemelos e isquiotibiales, cuidar tus rodillas (evitando su desgaste prematuro). Y con todas estas mejoras, bailarás mucho mejor.

¿Sabias que cuando hundes las rodillas, tu releve o tu media punta no puede ser tu máxima media punta?

Lo mismo pasa con el arabesque, tu arabesque subirá más, si no hundes las rodillas.

Así que pongamos las rodillas en su sitio, mejorarán muchas partes de tu postura y de tu baile.

Nos encantará resolver tus dudas sobre nuestro primer tutorial en youtube, la HIPER-EXTENSIÓN DE RODILLAS en info@balletypilatesterapeutico.com

Te esperamos en FACEBOOK y en nuestro próximo tutorial en Youtube.

 

Lorna Gil

Ballet y pilates terapeutico

Esta entrada tiene un comentario

  1. Amaya Iglesias.

    ¡Súper completo e interesante!
    Aportas información muy valiosa, tanto para la salud como para la eficacia.
    Además no conocía el ejercicio con la goma… debería de enviar este tutorial a unos cuantos, je je… lo recomendaré a los alumnos que tengan ese problema.
    Más tutoriales por favor.
    Gracias.

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