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Terapia Fascial en Barcelona ¿ciencia o pseudo ciencia?

Recientemente el ministerio de sanidad ha hecho una lista de más de 70 pseudo ciencias, entre ellas el Método Pilates y la terapia fascial. Muchos sospechan que detrás de esta iniciativa se encuentra la FARMA-MAFIA que hace mucho dinero con analgésicos, para quitar el dolor. Por otro lado cada vez más frecuentes en la cultura de la silla y sofa. El Ministerio de Sanidad Español no puede tapar los numerosos estudios científicos que avalan los resultados del Método Pilates en

14 junio, 2019

Perfect Ballet Body

¿Te están engañando con BALLET FIT? La técnica chupete

¿Conoces la técnica del chupete? Te contaré como la conocí yo. De pequeña me encantaba la música y bailar. Mi mejor regalo de cumpleaños de todo los tiempos, fue aquel en el que me apuntaron a la escuela que dirigía la directora del Ballet Nacional de España. Allí había música de piano, y a veces, hasta pianista. Me fascinaba. Me parecía que tenías que tener algún don o al menos la suerte de que te apuntaran tus padres. Y a

22 mayo, 2019

Pilates

Pilates máquinas- Lesión: Rotura fibrilar

En esta entrada del blog, quiero compartir todo lo que puedes hacer ante una rotura fibrilar, no con las máquinas de pilates, si no en la primera fase, durante el mes que tienes que hacer de reposo. Para mí lo peor de la rotura fibrilar, no es ese maldito mes parada, si no que la cicatriz que hace el cuerpo naturalmente, no te permite volver a tener toda la amplitud de movimiento nunca más… Por ello comparto este email que

7 marzo, 2019

Pilates

¿Entrenar una o dos veces por semana? – Pilates máquinas Barcelona

A la hora de entrenar, nos planteamos que entrenamiento elegir y si hay mucha diferencia entre entrenar una vez o dos veces por semana. ¡Y es que hoy en día, no hay tiempo que perder! Los beneficios que aporta la practica de Pilates, son cada vez son más conocidos. Los deportistas de elite y quienes buscan lo mejor, lo practica con las Máquinas de Pilates. Aún con sólo una sesión semanal, consigues el doble de resultados en la mitad de tiempo. La fluidez y

7 marzo, 2019

Ballet Body

Clases de ballet puntas para adultos – Descubre lo que debes saber sobre tus 1ª puntas

Ya sea por pasión o por aficción, llegar a las zapatillas de puntas, es el sueño de toda bailarina pequeña o adulta . En la Primera Escuela de ballet para adultos, todas progresan desde cero hasta el nivel intermedio. Alcanzado este nivel, podrán unirse al grupo de puntas. ¡Descubre si estás preparada! El día que acompañamos a nuestras alumnas para comprar sus primeras puntas, estamos llenos de emoción. Y no tenemos ni idea donde se compra semejante artículo. Por eso,

29 enero, 2019

Las Mejores Clases de Pilates Barcelona – Plaza España

¿CONOCES LOS BENEFICIOS QUE TE APORTA PILATES? Pilates maquinas es precisión, control, equilibrio y retos. Te enseñamos a usar las maquinas que te darán fuerza, elasticidad, alineación y auto superación. La técnica mas amada por los bailarines y deportistas desde hace un siglo, aporta lo que necesitas para un cuerpo diez. CUIDATE EN COMPAÑIA O INDIVIDUALMENTE En el estudio Lorna Gil tenemos un abanico de posibilidades para que puedas cuidarte de la forma que mas te guste: Realizar las clases

22 enero, 2019

Ballet Body

Saray Martin en el Estudio Lorna Gil- Ballet adultos

Hace 13 años comencé un proyecto único y valiente, que hoy se llama Estudio Lorna Gil, donde caben todos los amantes del ballet gracias a sus 7 niveles y un método con el que es posible aprender desde cero y para el que no necesitas requisitos, más que tu pasión por bailar. Sabía que había muchos corazones silenciosos que deseaban aprender o retomar ballet. Y que necesitaban una mano amiga que les abriera un camino. Y lo hicimos posible, gracias

7 julio, 2018

Pilates en Barcelona

Celebrities, Famosos y Pilates- Estudio Lorna Gil en Barcelona

Los famosos tienen entre sus prioridades cuidar su imagen y por ello están al tanto de todo lo que se mueve. A veces parece como si hubieran nacido con estrella, o con un cuerpo perfecto y puede que sea verdad. Solo alguien muy inocente creería que es sólo eso, también dedican tiempo y dinero a cuidarse para estar cada día mejor. Es parte de su profesión y es lógico que pongan cierto empeño en ello. Pilates lleva cerca de un siglo

23 junio, 2018

Ballet Body

La Primera Escuela de ballet adultos- Barcelona

Tú no quieres ser bailarina, pero tampoco es para ti, el otro extremo donde: a) Te ponen a copiar en un grupo de chicas que ya hicieron ballet de pequeñas y tu copias en vez de aprender. b) Estás en un grupo eternamente encarcelada empezando de cero curso tras curso. c) Puedes progresar, siempre que no te importe ir con niños. View this post on Instagram A post shared by Estudio Lorna Gil (@balletypilatesterapeutico) A ti te preocupa la falta

15 abril, 2018

Ballet Body

Ballet infantil en Barcelona- Vamos al teatro

Muchas veces los peques empiezan clases de ballet infantil motivados por mama y por la película Ballerina. Aunque en verdad, nunca han visto ballet sobre el escenario. Los más pequeños no pueden ir a un teatro a ver ballet durante 3 horas, pero no por eso tienen que seguir sin saber que es el ballet con mayúsculas. En el Estudio Lorna Gil, cada Trimestre los pequeños “Nos vamos al Teatro”. Dentro de la escuela, nos preparamos, llegamos puntual, tomamos

13 abril, 2018

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Las Mejores Clases de Pilates Barcelona – Plaza España

Saray Martin en el Estudio Lorna Gil- Ballet adultos

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