Estiramientos…¿Antes o después del ejercicio?
A la hora de hacer ejercicio muchos de nuestros clientes de Pilates tienen la misma duda. ¿Hago los estiramientos antes o después del ejercicio? La respuesta es Antes y Después. Como bailarina…
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Antes de poder argumentar a favor del pilates con máquinas...O a favor del pilates con colchoneta, permitidme que os cuente cuál es el origen de pilates con aparatos. Como muchos…
Estamos orgullosos de cómo trabajamos la flexibilidad con Magic Flexibility. Por eso nos gustaría compartir con vosotros la historia de Nuria. Que bien podría ser la de muchos aficionados al…
Aprovechando que el ballet para adultos está de moda porque hace un músculo largo y fuerte...El mundo del Pilates y del Fitness han decidido incluirlo. El ballet barre tiene su…
Los osteópatas utilizan los estiramientos musculares para curarte ¿Lo sabías? Me enteré asistiendo a un curso de osteopatía. El profesor nos dijo:"Los estiramientos son lo que cura a las personas. Utilizamos diferentes…
Es conocido que el Método Pilates es un ejercicio completo que devuelve el equilibrio a tu cuerpo. Impresiona al principio descubrir que sin hacer ejercicios de estiramiento el cuerpo recupere su…
Todos tenemos un hobby que nos apasiona y en el que nos gusta progresar. A Irene le apasiona la gimnasia rítmica y le ha dado una oportunidad de adulta. Además quiere…
¿Estás perdiendo altura? Ahora es posible invertir el proceso y de paso aliviar tensiones con las técnicas fasciales que te enseñamos en los talleres de A tu Aire Pilates. Tu cuerpo…
Estudio Lorna Gil tiene un jardín. Es de tamaño mediano y tiene plantas de todo tipo. Algunas necesitan abono, otras sombra, otras sol para florecer, mucha o poca agua, tierra ácida…
El Estudio Lorna Gil inicia los talleres de postura y alineación para la danza, el deporte y la vida. Empieza a tomar consciencia y a trabajar la corrección postural en Barcelona.…