Artículos e información relacionados con nuestro método pilates y, en particular, con ejercicios hipopresivos.

Gana confianza EN TU CUERPO con Pilates y Ballet

Vivimos en la sociedad de la velocidad, de lo inmediato. ¡Las cosas tienen que estar para ayer! Eso produce mucha frustración y pierdas la confianza en tí y en tu…

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ESPALDA NEUTRA, ESPALDA CORRECTA EN PILATES Y EN LA VIDA

¿Cuántas veces nos hemos "corregido" la curva lumbar apretando los glúteos, pensando que estábamos haciendo bien a nuestra espalda y mejorando nuestra postura? Estamos haciendo precisamente lo opuesto a lo…

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¿QUE ES LA MEMORIA MUSCULAR?

Cómo se entrena la memoria muscular. Hace mucho mucho tiempo había un hombre que vivía en una casa en lo alta de una colina. Cada vez que necesitaba víveres o…

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EL PILATES PERFECTO, ES ENEMIGO DE LO BUENO.

El deporte tiene un aura de competitividad, de perfeccionismo, que actualmente se impregna en cada una de nuestras acciones y de nuestra vida. Se busca el mejor, la medalla de…

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¿Amas tu entrenamiento? LA MOTIVACIÓN en Ballet y Pilates

 Es sabido que la carrera de los bailarines profesionales es realmente difícil. Se les exige y se les pone a prueba constantemente no sólo física sino también psíquicamente. Muchos de…

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EL PELIGRO DEL ESPEJO EN CLASE DE BALLET Y PILATES

No es un secreto que el  ballet y el pilates se trata de consciencia corporal al 100%. A día de hoy, no sabemos salir de nuestro cuerpo para vernos desde fuera,…

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CURSOS DE VERANO- Cuando todo puede pasar-Estudio Lorna Gil

El verano es un momento lleno de ilusión, en el que tenemos energías renovadas y ganas de aventura. Es el momento que muchos pioneros se unen a Estudio Lorna Gil para…

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1er TUTORIAL EN YOUTUBE- Postura- Hiperextensión rodillas

¡Primer tutorial en Youtube! ¡Que emoción! Esperamos poder ayudar a muchas personas a mejorar su postura, a mejorar en ballet, a saber que funciona y que no funciona, sin que…

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¿POR QUÉ TENEMOS UNA CLASE DE PRUEBA?- Ballet, acrobacias

En el Estudio Lorna Gil  en Barcelona sabemos que apuntarse a ballet o acrobacias puede producir algo de vértigo.  La clase de prueba que ofrecemos es para que podáis valorar de primera…

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