BLOG BALLET Y PILATES TERAPÉUTICO

ESTUDIO LORNA GIL

Clases gimnasia hipopresiva Sants y pza España

El entrenador de Pilates de Madonna- Pilates y celebrities

¡El entrenador de Madonna! Hace años llegó al estudio una mallorquina afincada en Londres que tomaba clases de Pilates con el entrenador de Madonna y otras celebrities en Londres. Y es que uno cuando no sabe, puede pensar que si es un sitio caro o lleno de caras conocidas será de calidad. Por supuesto Pilates le había funcionado muy bien y estaba deseando hacer su sesión de Pilates máquinas durante su breve estancia en Barcelona. En la sesión le pregunté por

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Abdominales hipopresivos

¿Te tiranizan en tus CLASES DE BALLET? ¡Descúbrelo!

Hace tiempo casi entro en shock cuando veo en las redes sociales que circula una historia en el que un profesor de danza se muestra cruel con una chica que sueña con ser bailarina.¡Llenito de LIKES! Traté de crear un teoría, porque no podía explicármelo. En pleno siglo XXI, contando con PNL, carreras de Pedagogía y psicología. Una sociedad que rechaza todo acto de violencia. Sin embargo, ahí estaba la prueba, todavía hay mucha gente que sintoniza bien con el

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Abdominales hipopresivos

Pilates Board ¡Ya puedes tenerlo todo en la colchoneta!

Seguro que la colchoneta de Pilates te ha enganchado por sus buenos resultados. Es cuerpo se siente y se ve tan bien que quieres más. Aunque pagarse una sesión individual….con aparatos es demasiado. ¡Ahora tienes los resultados de la sesión con aparatos con la Pared de Pilates o Pilates Board! La tabla de Pilates, es la versión reducida de espacio del cadillac, pero ¡ojo! con todo el repertorio. Incluso más…los modelos más avanzado contienen además  la ped o pull y

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Pilates_Barcelona_Lorna
Abdominales hipopresivos

Dentro de una clase de Cardio-Pilates /Detox Pilates

¡A sudar se ha dicho!¡ Hoy toca cardio! Te da pereza pero te gustan los beneficios. El cardio lo hacemos porque además de mejorar nuestro rendimiento,  adelgaza. Demostrado, ayuda con la desintoxicación del cuerpo. ¡Ahora ya es perfecto! Antes al Método Pilates le faltaba la sección de cardio para ser el entrenamiento perfecto. Después de tu sesión de Pilates, tenías que complementar tu entrenamiento con 20 minutos de cardio en la elíptica o nadando. ¡Como si te sobrará el tiempo!

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Abdominales hipopresivos

Pilates con accesorios en Barcelona- Magic Circle

Conseguir los mejores resultados que ofrece el Método Pilates  en la colchoneta, es posible gracias a todos los accesorios que inventó pilates. Gracias a la creatividad de sus discípulos, el listado de accesorios sigue creciendo y mejorando los entrenamientos sobre colchoneta, para que te enamores de tu entrenamiento y ames tu cuerpo. Pilates, salud para todos Con una salud muy delicada de niño, Pilates la valoraba profundamente y deseaba acercarla a todos. Con simple ejercicio y baños de sol había

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estiramientos musculares
Abdominales hipopresivos

Pedagogía Método Lorna Gil ¿EL CAMINO FÁCIL?

A la hora de aprender hay un camino difícil y un camino fácil. ¿Cual escoger? Te imaginas que tienes que subir una montaña por primera vez … y  no estás en forma. Pero  decides que para poder llegar a ver las vistas que hay desde la cima, tienes que hacer como todo un experto.  Y tomas el camino en el que te puedes ¿matar o lesionar? Mientras caminas muerto de miedo ¿Que crees que pasara? ¿A que velocidad avanzaras? A

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Abdominales hipopresivos

Entrevista a Lorna Gil – Instructor de Pilates en Barcelona

Entrevista a Lorna Gil para Depor- Bang- Bang. ¿Qué ESPECIALIDADES deportivas o terapéuticas trabajas como entrenador personal? En el estudio trabajamos Pilates terapéutico, Pilates Magic Flexibility, Pilates para bailarines, Pilates para deportistas de alto rendimiento, Pilates para Scoliosis, Pilates recuperación cáncer de mama, gimnasia hipopresiva, ballet fit. ¿Cuál crees que es la POBLACIÓN a quien van dirigidos tus servicios como entrenador personal? Pilates llegaba a todos los públicos y sabía que estaba predestinado a llegar a todo el planeta y

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estudio pilates barcelona
Abdominales hipopresivos

Método Lorna Gil- Cuerpo en forma- Parte 1 de 4

Sabemos que seguro tienes algo en común con Pilates… Salud, dinero y amor es la receta mágica para la FELICIDAD. Cada año esperamos alcanzar la primera en el gimnasio, en el parque o con nuestro hobby favorito. La existencia del Método Pilates se debe al fuerte deseo de un niño por tener salud. Y a Pilates la enfermedad le sacó el explorador que había dentro de él. Su método fue creciendo  gracias a sus frustraciones. Cada vez que tenía un reto

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Abdominales hipopresivos

FAMOSAS QUE PRACTICAN GIMNASIA HIPOPRESIVA

La Gimnasia Hipopresiva viene para quedarse, como todas las actividades que tienen excelentes resultados. Los famosos y celebrities  tienen que cuidar su imagen, ya que este es su instrumento de trabajo. Y no lo dudan, eligen las técnicas que funcionan y que van con su estilo de vida, como el Método Pilates. Y recientemente, la Gimnasia Hipopresiva. Una gimnasia terapéutica pensada para recuperar la figura tras el parto y para recuperar el suelo pélvico en caso de incontinencias ha traspasado

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clases de pilates
Abdominales hipopresivos

¿QUE SIGNIFICA PILATES TERAPÉUTICO?

PILATES TERAPEUTICO BARCELONA, son sesiones de Pilates de alta calidad. Conocimientos profundos de lo que está pasando en tu cuerpo. Cómo, donde y con que herramientas, hacer es el esfuerzo para corregir la postura, mejorar la flexibilidad y ganar fuerza. Significa un instructor cualificado por la Pilates Method Alliance que sigue en formación cada día y con experiencia de más de diez años en el Método Pilates. Que añade técnicas como GIMNASIA HIPOPRESIVA, Cadenas musculares y técnicas innovadoras para recuperar

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