Supera tu miedo con el ballet con este ejercicio de 5 minutos

Cinco años podría parecer mucho tiempo de posponer la llamada del ballet, de incluir en tu vida algo que te hace feliz, pero lo cierto es que es ese número de años es muy habitual entre las entusiastas del ballet adultas.
Si a tu también llevas mucho tiempo recibiendo la llamada del ballet y no terminas de descolgar el teléfono, te propongo un ejercicio.

La decisión de empezar ballet para adultos

Este ejercicio es para sentir y dejar que la respuesta venga. De nada sirve hacerlo con la mente, se trata de conectar con el corazón.

 

Este ejercicio pertenece a la subscripción Mindfulness, en la academia online. De mis años de experiencia he sacado una conclusión clara, es más dañina el exceso de tensión en el cuerpo que la falta de fuerza. Incluso una mente tensa es responsable de un cuerpo torpe.

Consigue mejorar tu conexión interior y hacerte amiga de estar contigo misma con esta valiosa subscripción.

Déjame en comentarios tu experiencia antes y después de este ejercicio. Seguro que ayuda a muchas personas que se encuentran en una situación parecida a la tuya.

Lorna Gil

Ballet y pilates terapeutico

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