BLOG BALLET Y PILATES TERAPÉUTICO

ESTUDIO LORNA GIL

Ballet Body

Ballet adultos ¿Cuantas veces por semana?

A la hora de empezar clases de ballet para adultos uno de las preguntas que surgen son cual es el mejor ritmo de aprender ¿Una, dos o tres veces por semana? Mantener lo que has ganado, es cosa de mantener el ritmo con las clases de ballet adultos. Con el ejercicio, también con el ballet para adultos, el músculo se pone las pilas y coge tono. Pero seguro que lo has vivido; como hagas una pausa… el músculo se adapta

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Pilates rehabilitacion

Indiba fisioestetica la radiofrecuencia que cuida de tu salud en Barcelona

Indiba es un recuperador electrónico (de radiofrecuencia) basado en la aplicación de  “calor” que activa la circulación sanguínea nutriendo y revitalizando las células, cuidando de tu salud de una forma express y con resultados demostrados.  En mi centro de Barcelona te ofrezco rejuvenecer, eliminar cicatrices, estrias y celulitis con un modelo de INDIBA de amplio espectro; la INDIBA  fisioestética. Rafa Nadal y más tarde jugares del Barça fueron los responsables de dar a conocer la potencia recuperadora de la Indiba. Ideal en casos como: Esguinces

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El poder de la postura en el Estudio Lorna Gil en Barcelona

¿Pueden las emociones afectar a la postura?  La mayoría de las personas que responden a esta pregunta creen que si. Desde la ropa que llevamos, el pelo, el cuerpo expresa nuestro nivel de energía positiva (de buen ánimo). En mis años de experiencia con la postura, he aprendido que esta influencia también ocurre en la otra dirección. La mala postura (ya sea por un dolor o tensiones crónicas) pueden afectar a las emociones. Y no puedes vivir la alegría y bienestar disponible para ti al 100% por este limite de las

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Para dormir tranquila con mis decisiones comparto

Si tu sientes que algo raro está pasado y tienes sospechas que lo que dice la tele no es la verdad, igual esta información te puede interesar.  ¿Podría ser que el cuerpo esté luchando contra una fortisima oxidación/ radiación? Cuando ves esta noticia, con que te parece que está relacionado ¿Virus o radiación? ¿Se te cae el pelo a puñados? Tres meses después de haber estado enferma (con síntomas claro) o después de haberte inyectado lo que se recomienda (pero

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Ballet Body

¿Puedo empezar ballet de adulto? Clases en Barcelona

Hay personas que nos inspiran para entender que la vida siempre te pone obstáculos pero que los límites te los pones tú. También pasa con las personas que sueñan hacer ballet de adultos. Gracias a ellos tenemos una oportunidad de tomar el camino fácil, antes de que la vida nos hable claro como a ellos: ¿De verdad lo quieres?    Esperar como John Lowe a tener 80 años para atreverte a empezar a hacer lo que te gusta.  O encontrarte

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Pilates Terapéutico

¿Y si pudieras tener una buena percha? Te cuento mi secreto la gimnasia hipopresiva

 No sé tu, pero en cuanto a la ropa,  soy bastante clásica. Mi cuerpo no ha cambiado en años, soy de caderas estrechas. Y moda tras moda, llego a la misma conclusión; lo que me favorece es lo que me favorece. Lo que he visto y seguramente tu también,  es que hay personas que tiene perchas tan maravillosas que hasta las modas más desfavorecedoras, tienen un que sobre ellas. Y así nos vende cosas, como faldas a mitad de gemelo, que pareces un botijo

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Gimnasia Hipopresiva

El CORE de pilates vs Gimnasia Hipopresiva. No comentas mi mismo error

¿Sabes cuando miras atrás y te arrepientes de algo que has hecho… o que no has hecho? No se trata de flagelarse por lo que ya no se puede arreglar, pero sí de sacar conclusiones y evitar caer en errores que pueden ser garrafales. Por eso, hoy te lo quiero contar a ti para que no te pase lo mismo. Te pongo en situación: Ya era instructora de pilates pero mi abdomen como el muchas instructoras de pilates no lo

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Sin categoría

Te cuento los 3 secretos sobre el Método Pilates

Te cuento 3 SECRETOS DEL MÉTODO PILATES. 1. El secreto de porque las máquinas de Pilates consiguen tantos beneficios incluso curar, NO SE EXPLICA EN LAS FORMACIONES DE INSTRUCTORES. Ellos pueden ver el resultado de las máquinas en sus clientes y deduce que son las máquinas, pero no saben porque las máquinas de pilates tienen ese efecto, que nunca tendrán las máquinas del gimnasio y que el Método Keiser trató de mi imitar. 2.Método Keiser vs Método Pilates. DESPUÉS DE

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ADELGAZAR con Ballet y Pilates- El poder del Metabolismo

Frank Suarez especialista en metabolismo y la salud (no era médico pero curaba mejor y más fácil que ellos la diabetes y el hipotiroidismo). Este es el tipo de profesional que me gusta escuchar, apasionado, afectado directamente por el problema ( había sido pre diabético y obeso) y libre de ir más allá de los limites y teorías establecidos. Con ellos descubres que la verdad es simple. La mentira necesita de mil vericuetos. Y sobre todo, la verdad, TE ofrece

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Ballet Body

Ballet para adultos en Barcelona- Tu hábito atómico

¿Conoces el poder de los hábitos atómicos? ¿El ballet para adultos puede ser un hábito atómico? El mejor ejemplo de un hábito atómico es la siesta. Son 15 minutos que cambian toda tu energía y buen humor para el resto del día. Un cliente me comentó que le gustaba hacer 10 minutos de ejercicio nada más levantarse, porque notaba que le cambiaba el resto del día. Lo sabía porque el día que no lo hacía se notaba todo el día

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