Blog - B&P

Ballet Body

¿PUEDO EMPEZAR BALLET DE ADULTO? CLASES EN BARCELONA

Hay personas que nos inspiran para entender que la vida siempre te pone obstáculos pero que los límites te los pones tú. También pasa con las personas que sueñan hacer ballet de adultos. Gracias a ellos tenemos una oportunidad de tomar el camino fácil, antes de que la vida nos hable claro como a ellos: ¿De verdad lo quieres? Esperar como John Lowe a tener 80 años para atreverte a empezar a hacer lo que te gusta. O encontrarte

28 mayo, 2021

Abdominales hipopresivos

¿Y si pudieras tener una buena percha? Te cuento mi secreto la gimnasia hipopresiva

No sé tu, pero en cuanto a la ropa, soy bastante clásica. Mi cuerpo no ha cambiado en años, soy de caderas estrechas. Y moda tras moda, llego a la misma conclusión; lo que me favorece es lo que me favorece. Lo que he visto y seguramente tu también, es que hay personas que tiene perchas tan maravillosas que hasta las modas más desfavorecedoras, tienen un que sobre ellas. Y así nos vende cosas, como faldas a mitad de gemelo, que pareces un botijo

23 mayo, 2021

Abdominales hipopresivos

El CORE DE PILATES VS GIMNASIA HIPOPRESIVA. No comentas mi mismo error

¿Sabes cuando miras atrás y te arrepientes de algo que has hecho… o que no has hecho? No se trata de flagelarse por lo que ya no se puede arreglar, pero sí de sacar conclusiones y evitar caer en errores que pueden ser garrafales. Por eso, hoy te lo quiero contar a ti para que no te pase lo mismo. Te pongo en situación: Ya era instructora de pilates pero mi abdomen como el muchas instructoras de pilates no lo

23 mayo, 2021

Entrenador Personal

Te cuento los 3 secretos sobre el Método Pilates

Te cuento 3 SECRETOS DEL MÉTODO PILATES. 1. El secreto de porque las máquinas de Pilates consiguen tantos beneficios incluso curar, NO SE EXPLICA EN LAS FORMACIONES DE INSTRUCTORES. Ellos pueden ver el resultado de las máquinas en sus clientes y deduce que son las máquinas, pero no saben porque las máquinas de pilates tienen ese efecto, que nunca tendrán las máquinas del gimnasio y que el Método Keiser trató de mi imitar. 2.Método Keiser vs Método Pilates. DESPUÉS DE

16 mayo, 2021

ADELGAZAR CON BALLET Y PILATES- El poder del Metabolismo

Frank Suarez especialista en metabolismo y la salud (no era médico pero curaba mejor y más fácil que ellos la diabetes y el hipotiroidismo). Este es el tipo de profesional que me gusta escuchar, apasionado, afectado directamente por el problema ( había sido pre diabético y obeso) y libre de ir más allá de los limites y teorías establecidos. Con ellos descubres que la verdad es simple. La mentira necesita de mil vericuetos. Y sobre todo, la verdad, TE ofrece

5 marzo, 2021

Ballet Body

Ballet para adultos en Barcelona- Tu hábito atómico

¿Conoces el poder de los hábitos atómicos? ¿El ballet para adultos puede ser un hábito atómico? El mejor ejemplo de un hábito atómico es la siesta. Son 15 minutos que cambian toda tu energía y buen humor para el resto del día. Un cliente me comentó que le gustaba hacer 10 minutos de ejercicio nada más levantarse, porque notaba que le cambiaba el resto del día. Lo sabía porque el día que no lo hacía se notaba todo el día

20 febrero, 2021

Ballet Body

La decisión de aprender ballet adultos- presencial y online

La decisión de aprender ballet para adultos no es fácil pero una vez que se toma empieza la divina sensación de estar a gusto en tu piel, de disfrutar de lo que te gusta, de ser fiel a ti misma. Para otros el football vale millones y todo esta bien ¿Porque el ballet no puede ser importante para ti? Si este video te describe a ti, ya puedes soltar tu bolsa del gimnasio y empezar a informarte sobre las clases

1 diciembre, 2020

Supera tu miedo con el ballet con este ejercicio de 5 minutos

Cinco años podría parecer mucho tiempo de posponer la llamada del ballet, de incluir en tu vida algo que te hace feliz, pero lo cierto es que es ese número de años es muy habitual entre las entusiastas del ballet adultas. Si a tu también llevas mucho tiempo recibiendo la llamada del ballet y no terminas de descolgar el teléfono, te propongo un ejercicio. La decisión de empezar ballet para adultos Este ejercicio es para sentir y dejar que la

29 noviembre, 2020

Entrenador Personal

¿Fast Fitness? Pilates máquinas, hipopresivos, flexibilidad

¿Conoces el fast fitness? Ahora que ya nos permiten entrenar no cometas este error. Confundir GASTAR con INVERTIR. A menudo pensamos que fast significa que vamos a conseguir los resultados antes, pero lo que conseguimos antes es: Fast Food = Engordar como un cerdito. Fast Fashion= Vestir como un mendigo (después de la primera lavada, tu ropa ya no vale nada) Fast Fitness= Acabar con el cuerpo dolorido y lesionado. Seguramente el hombre de la izquierda de la foto dirá; «No si a mi

20 noviembre, 2020

Sin categoría

Micelio Barcelona

«Sin comerlo ni beberlo nos hemos abocado al tele-trabajo, a la tele-educación, al tele-consumo, al tele-ocio, a los tele-contactos, a la tele-burocracia y a la TELE-SANIDAD. Sin quererlo estamos siendo teledirigidos y tele-acobardados…y ante esto, yo me hago OBJETOR DE CONCIENCIA.» Desconozco el autor de estas palabras pero me siento a fin. Entiendo el beneficio de una escuela online para llegar a todas las personas pero no voy a abandonar la danza presencial. Si montar la 1ª Escuela de ballet

13 noviembre, 2020

BLOG BALLET Y PILATES TERAPÉUTICO

ESTUDIO LORNA GIL

¿PUEDO EMPEZAR BALLET DE ADULTO? CLASES EN BARCELONA

¿Y si pudieras tener una buena percha? Te cuento mi secreto la gimnasia hipopresiva

El CORE DE PILATES VS GIMNASIA HIPOPRESIVA. No comentas mi mismo error

Te cuento los 3 secretos sobre el Método Pilates

ADELGAZAR CON BALLET Y PILATES- El poder del Metabolismo

Ballet para adultos en Barcelona- Tu hábito atómico

La decisión de aprender ballet adultos- presencial y online

Supera tu miedo con el ballet con este ejercicio de 5 minutos

¿Fast Fitness? Pilates máquinas, hipopresivos, flexibilidad

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